Hilfe im Notfall

Wenn es Ihnen sehr schlecht geht, müssen Sie nicht warten, bis die Praxis wieder öffnet. Auf dieser Seite stehen die Stellen, die rund um die Uhr erreichbar sind – kostenfrei, auf Wunsch anonym und ohne Termin.

Hilfe vor Ort

In einer psychischen Krise ist oft die Stelle in der Nähe die schnellste. Diese Angebote sind regional verschieden – bitte notieren Sie sich die Nummern, solange es Ihnen gut geht.

• 08421 50870

  Sozialpsychiatrischer Dienst Eichstätt

  Beratung und Hilfe bei psychischen Krisen, angesiedelt bei der Caritas und trotzdem überkonfessionell. Kommt auf Wunsch auch nach Hause. Erreichbar zu den Dienstzeiten – ausserhalb übernimmt der Krisendienst.

• 0800 / 6 55 30 00

  Krisendienst Oberbayern

  Psychiatrische Krisenhilfe am Abend, in der Nacht und am Wochenende – telefonisch und in vielen Regionen auch mit einem Team, das zu Ihnen kommt.

• 0841 / 880-0

  kbo Donau-Altmühl-Kliniken gGmbH

  Krumenauerstraße 25, 85049 Ingolstadt. Die Ambulanz steht rund um die Uhr zur Verfügung, auch ohne Überweisung. Sie können dort einfach hingehen oder sich hinbringen lassen.

• 08441/4059-0

  emeis Danuvius Klinik Pfaffenhofen

  Krankenhausstraße 68, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm. Die Ambulanz steht rund um die Uhr zur Verfügung, auch ohne Überweisung. Sie können dort einfach hingehen oder sich hinbringen lassen.

Rund um die Uhr erreichbar

Diese Nummern sind an jedem Tag des Jahres besetzt, auch nachts, an Wochenenden und an Feiertagen. Die Anrufe sind kostenfrei und erscheinen nicht auf der Telefonrechnung.

• 116 117

  Ärztlicher Bereitschaftsdienst

  Die erste Adresse, wenn Sie ärztliche Hilfe brauchen, die Praxis aber geschlossen hat und kein Notfall im Sinne des Notrufs vorliegt. Die Leitstelle berät, vermittelt einen Bereitschaftsdienst oder schickt bei Bedarf einen Hausbesuch. Rund um die Uhr besetzt.

• 0800 111 0 111 0800 111 0 222

  Telefonseelsorge

  Zuhören, wenn es sonst niemanden gibt – bei Einsamkeit, Verzweiflung, Angst oder Gedanken ans Sterben. Rund um die Uhr, kostenfrei und anonym; die Beraterinnen und Berater unterliegen der Schweigepflicht. Auch per Chat und E-Mail erreichbar (siehe unten). Beide Nummern führen zum selben Angebot.

• 116 016

  Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“

  Beratung bei häuslicher, sexualisierter und digitaler Gewalt – für Betroffene ebenso wie für Angehörige und Menschen aus dem Umfeld. Rund um die Uhr, kostenfrei, anonym und in vielen Sprachen; auf Wunsch mit Dolmetschung.

• 116 006

  Weisser Ring – Opfer-Telefon

  Für Menschen, die Opfer einer Straftat geworden sind und für ihre Angehörigen. Kostenfrei, vertraulich, auf Wunsch mit Begleitung zu Polizei, Gericht oder Behörden.

Beratung für bestimmte Situationen

Diese Stellen sind auf ein Thema spezialisiert. Sie sind nicht durchgehend besetzt – die aktuellen Zeiten stehen auf der jeweiligen Website.

• 116 111

  Nummer gegen Kummer – Kinder- und Jugendtelefon

  Für Kinder und Jugendliche, bei Ärger zu Hause, in der Schule, mit Freundinnen und Freunden oder mit sich selbst. Kostenfrei und anonym.

• 0800 111 0 550

  Elterntelefon

  Für Mütter, Väter und alle, die Kinder begleiten – bei Erziehungsfragen, Überforderung und Sorgen um ein Kind.

• 0800 22 55 530

  Hilfetelefon Sexueller Missbrauch

  Für Betroffene, Angehörige und Fachkräfte. Kostenfrei und anonym, auf Wunsch über längere Zeit mit derselben Ansprechperson.

• 0800 40 40 020

  Hilfetelefon „Schwangere in Not“

  Beratung in einer ungewollten oder belastenden Schwangerschaft – vertraulich, kostenfrei und in mehreren Sprachen.

• 0800 33 44 533

  Info-Telefon Depression

  Sachliche Auskunft zu Depression, Behandlungswegen und Anlaufstellen, getragen von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe. Keine Krisenberatung und keine Behandlung – dafür sind Telefonseelsorge und Notruf da.

• 0800 4 70 80 90

  Silbernetz

  Für ältere Menschen, die niemanden zum Reden haben. Ein Gespräch ohne Anlass ist hier ausdrücklich willkommen.

• 01806 313031

  Sucht- und Drogen-Hotline

  Rund um die Uhr erreichbar, bei Alkohol, Medikamenten, illegalen Drogen und Verhaltenssüchten. Nicht kostenfrei – es fällt eine Gebühr je Anruf an.

Wenn Telefonieren schwerfällt

Nicht jede und jeder kann in einer Krise sprechen. Diese Angebote laufen schriftlich – per Chat, Messenger oder E-Mail. Sie betreiben andere Anbieter; beim Aufruf werden Ihre Daten, etwa die IP-Adresse, an die jeweilige Website übertragen, und es gelten deren Datenschutzbestimmungen (siehe Impressum).

• Telefonseelsorge: Chat und Mailberatung

  Dasselbe Angebot wie am Telefon, nur schriftlich. Der Chat ist zu festen Zeiten besetzt, auf eine Mail antwortet in der Regel dieselbe Person über längere Zeit.

  Externe Website · online.telefonseelsorge.de

• krisenchat

  Krisenberatung per Chat und WhatsApp für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene – rund um die Uhr, kostenfrei.

  Externe Website · krisenchat.de

• [U25] – Onlineberatung bei Suizidgedanken

  Mailberatung für junge Menschen bis 25 Jahre, die an Suizid denken oder jemanden verloren haben. Beraten wird von gleichaltrigen, geschulten Ehrenamtlichen.

  Externe Website · u25-deutschland.de

• Nummer gegen Kummer

  Neben dem Telefon auch Onlineberatung per Chat und Mail für Kinder, Jugendliche und Eltern.

  Externe Website · nummergegenkummer.de